admin Sexul este bun pentru toate vârstele. După 60 de ani, în special, poate contribui la reducerea riscului de tulburări psihice, boli cardiovasculare și cancer. Precum și să contribuie la bunăstarea psihofizică generală a unei persoane.
Se poate face sex după 60 de ani? Răspunsul este da, și putem adăuga cum că a face sex dacă ai peste 50 de ani, dar și peste 60 de ani, până la a treia vârstă propriu-zisă, este o activitate benefică organismului nostru, in toto.
O viață sexuală activă, nu numai la toate vârstele, dar mai ales după 60 de ani, poate fi un mijloc prețios de reducere nu numai a riscului de tulburări psihice, dar poate, de asemenea, să prevină eventualele boli cardiovasculare și să reducă apariția cancerului.
Vorbindu-ne despre sexul după vârsta de 60 de ani, Dr. Chiaralba Risuglia, specialist în Obstetrică și Ginecologie la Craiova.
Sexul după 60 de ani, se poate face?
Activitatea fizică este secretul longevității. Acesta este un fapt bine cunoscut, atât de cunoscut încât s-a demonstrat că o atitudine pozitivă față de viață reduce rata mortalității cu 28%.
Ingredientele longevității sunt o plimbare de 30 de minute pe zi, o dietă sănătoasă, echilibrată, fără excese, toate însoțite de o bună rețea de relații interpersonale. Și o sferă sexuală trăită din plin, la orice vârstă. Așadar, da, sexul după 60 de ani se poate face, răspunsul nu poate fi decât afirmativ.
Sexul la bătrânețe
Un studiu recent publicat în Sexual Medicine și realizat de cercetătorii de la Universitatea Anglia Ruskin a adăugat însă sexul ca ingredient suplimentar pentru fericire.
Studiul, realizat pe aproximativ 6.000 de persoane cu vârsta medie de 65 de ani, a arătat că bărbații și femeile care au declarat că au întreținut relații sexuale în ultimele 12 luni au acordat un scor mai mare bunăstării lor decât cei care s-au abținut. Este probabil ca acest scor să crească și mai mult în cazul unui nivel ridicat de înțelegere cu partenerul.
Totuși, această cifră este în contradicție cu realitatea, care arată în schimb o reducere semnificativă a intimității și a dorinței sexuale odată cu înaintarea în vârstă. În timp ce 94% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 50 și 59 de ani fac sex, doar 31% sunt activi sexual la vârsta de 80 de ani, iar această cifră scade la 14% în cazul femeilor.
Bărbații par să beneficieze cel mai mult doar de relații sexuale complete. Pentru femei, pe de altă parte, penetrarea nu este relevantă pentru bunăstarea psihofizică: mult mai importante sunt sărutul, mângâierea și preludiul.
La ce vârstă intră un bărbat în andropauză?
Dacă prin andropauză înțelegem, așa cum ar trebui, scăderea progresivă și în același timp foarte lentă a nivelului de testosteron, principalul hormon masculin, vârsta de referință este între 40 și 45 de ani.
Această perioadă poate fi marcată de o scădere a dorinței sexuale sau de afecțiuni precum disfuncția erectilă.
Consecințele menopauzei în sfera sexuală
Menopauza, care începe, de obicei, atunci când o femeie experimentează o încetare a menstruației timp de cel puțin 12 luni, poate avea consecințe fiziologice și non-fiziologice asupra sexualității femeii.
Femeia se confruntă, de asemenea, cu o posibilă scădere a dorinței, alături de uscăciunea vaginală, dureri în timpul actului sexual și orgasme mai scurte și mai puțin intense.
Care pot fi beneficiile sexului după vârsta de 60 de ani și după?
Sexul este o parte esențială a bunăstării psihofizice a unei persoane. În timpul excitării și orgasmului, de fapt, sunt eliberați neurotransmițători și așa-numiții hormoni ai fericirii:
Oxitocina, produsă de hipotalamus la apogeul îndrăgostirii, în timpul excitării, orgasmului, alăptării și îmbrățișărilor. Aceasta reduce stresul, crește comportamentul prosocial și întărește legăturile
dopamina, care îmbunătățește coordonarea motorie, stimulează memoria, sporește atenția și funcțiile cognitive
serotonina, un antidepresiv endogen care reglează ciclurile somn-veghe, controlul apetitului și tensiunea arterială. Nivelurile sale cresc în timpul îmbrățișărilor și în faza post-orgasmică
endorfina, un analgezic natural puternic. De asemenea, crește fluxul sanguin către organele genitale în timpul excitației, îmbunătățind tonusul și trofismul acestora.
Fericirea sub așternuturi contribuie la o mai bună înțelegere cu partenerul, iar o relație fericită contribuie fără îndoială la menținerea stării de bine. În plus, facerea de dragoste poate fi considerată o adevărată formă de activitate fizică, permițându-vă să ardeți aproximativ 200 de calorii în 30 de minute.
Importanța informării și a descoperirii
O viață sexuală satisfăcătoare contribuie la calitatea vieții. Dar este adevărat și contrariul: problemele și grijile legate de această sferă îi anulează beneficiile. Prin urmare, medicii ar trebui să fie primii care să își sfătuiască pacienții să își mențină o viață sexuală activă, în ciuda anilor care trec.
Este o tendință obișnuită să ne gândim la persoanele în vârstă ca fiind asexuate. Dar este bine ca aceștia să fie informați cu privire la beneficii și să fie din ce în ce mai mult încurajați și atrași să experimenteze noi poziții și situații. La fel cum se întâmplă și cu cuplurile mai tinere. Și prin recurgerea la folosirea jucăriilor sexuale.
Știm că bunăstarea mentală este strâns legată de cea fizică. În consecință, promovarea sexului la persoanele de peste 60 de ani ar putea contribui la reducerea riscului de tulburări psihice, boli cardiovasculare și cancer, cu un impact considerabil asupra costurilor de sănătate.
Un produs care poate fi de ajutor în rezolvarea problemelor sexuale masculine, cum ar fi disfuncția erectilă, este Potencialex. Acest supliment alimentar natural a fost dezvoltat pentru a sprijini sănătatea sexuală masculină și pentru a îmbunătăți performanța sexuală. Cu o formulă specială, Potencialex conține ingrediente precum extractul de ginseng, maca și zinc, care au fost asociate cu stimularea libidoului și a circulației sângelui.
Este important să menționăm că fiecare persoană poate experimenta diferite rezultate în urma utilizării Potencialex, iar consultarea cu un medic este întotdeauna recomandată înainte de începerea oricărui tratament sau supliment alimentar.
În concluzie, informarea și descoperirea sunt cheia pentru a menține o viață sexuală satisfăcătoare. Cu ajutorul medicilor și a produselor adecvate, cum ar fi Potencialex, bărbații pot găsi soluții pentru a depăși problemele sexuale și a-și îmbunătăți sănătatea sexuală într-un mod sigur și eficient.
